สูบบุหรี่ สูบน้อยกว่านี้ได้ไหมคนสำลัก มากไปไหมบุหรี่ 1ซอง 3วัน ในกลุ่มเพื่อนของคนทั่วไป ถือว่าน้อย บุหรี่วันละซอง สำหรับคนที่ติดบุหรี่บทสนทนาเช่นนี้ ตราบใดที่คุณกลับบ้านตอนกลางคืน และผ่านประตูบ้านเก่าของคิม คุณจะได้ยินมันแน่นอน นี่คือ คิมและภรรยาของเขา ทะเลาะกันเรื่องการสูบบุหรี่ และจะมีการจัดฉากทุกวัน ในสายตาของคิม บุหรี่หนึ่งซองเป็นเวลาสามวันนั้น ไม่เป็นอันตรายเกินไป และมันดีกว่าวันละซองมาก

อาจไม่ใช่แค่คิมเท่านั้น ความคิดแบบนี้ฝังแน่นอยู่ในหัวใจของผู้สูบบุหรี่จำนวนมาก แล้วความจริงเกี่ยวกับบุหรี่คืออะไร บุหรี่ 1ซอง กับบุหรี่ 3วัน 1ซอง แตกต่างกันอย่างไร วันนี้เราจะมาพูดถึงหัวข้อที่มักหลีกเลี่ยงไม่ได้ การสูบบุหรี่ ความแตกต่างทางกายภาพระหว่างบุหรี่วันละ 1ซอง กับบุหรี่ 1ซอง 3วัน นักวิจัยบางคนได้ทำการตรวจสอบ และพบว่า ผู้ที่สูบบุหรี่หนึ่งซองทุกๆ สามวัน จะมีปอดสีชมพูที่แข็งแรง แต่เดิมนั้นดำคล้ำภายใน

หนึ่งถึงสองปีหากร่างกายดีขึ้น ปอดจะเปลี่ยนเป็นสีดำอย่างมาก ในสามปี ในสถานการณ์เดียวกัน และจะเกิดความเสียหายที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่วันละ 1ซอง ปอดจะเปลี่ยนเป็นสีดำ ใช้เวลาเพียงหนึ่งปี และการทำงานของปอดจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด

ดังนั้น ไม่ว่าจะเป็นบุหรี่วันละซองหรือบุหรี่ 1ซองเป็นเวลา 3วัน ตราบใดที่คุณสูบบุหรี่ ความเสียหายต่อปอดของคุณ จะมองไม่เห็นได้ด้วยตาเปล่า และไม่สามารถเพิกเฉยได้ หากมีความแตกต่างกัน ก็เป็นเรื่องของระยะเวลา หากคุณสูบบุหรี่มากขึ้น ปอดของคุณจะเสื่อมเร็วขึ้น และถ้าคุณสูบบุหรี่น้อยลง ปอดของคุณจะเสื่อมช้าลงเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ที่ได้คือ ไม่ว่าจะเร็วหรือช้าแค่ไหน ความเสี่ยงของการเจ็บป่วยทางกาย ก็มีมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ ทำให้เกิดอันตรายอะไรได้บ้าง การสูบบุหรี่ที่พบบ่อย จะเกิดความเสียหายปอด ทำให้เกิดการอักเสบของปอด และมะเร็งปอด อย่างไรก็ตาม เมื่อสารอันตราย หลายพันชนิดในยาสูบ เข้าสู่ร่างกายมนุษย์ ก็สามารถทำลายอวัยวะอื่นๆ เช่นปากและหลอดเลือด ทำให้เกิดปัญหาบางอย่างได้ เพิ่มความเสี่ยงของปัญหาในช่องปาก คนที่”สูบบุหรี่”เป็นประจำ จะมีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ในปาก และฟันเหลือง เนื่องจากน้ำมันดิน และนิโคตินในยาสูบเปื้อนฟันตลอดทั้งปีทำให้สีฟันเปลี่ยนไป หากผู้สูบบุหรี่ยังคงไม่ชอบแปรงฟัน และไม่ใส่ใจกับสุขอนามัยในช่องปาก ก็จะทำให้เกิดแผลในช่องปาก ซึ่งจะสะสม เมื่อเวลาผ่านไป และมะเร็งในช่องปากจะปรากฏขึ้น

การทำงานของหัวใจ และปอดลดลง และเกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ เมื่อบุหรี่สารเคมีที่เป็นอันตรายเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ มีความสามารถในการผลิตเลือดของมนุษย์ เพื่อดูดซับการยับยั้งออกซิเจน นิโคตินจะกระตุ้นให้หัวใจสกปรก ทำให้หัวใจเต้นเร็ว การทำงานของหัวใจลดลง และนำไปสู่โรคหัวใจ การศึกษายืนยันว่า ผู้สูบบุหรี่ที่มีอายุระหว่าง 30ถึง 49ปี มีปัญหาหัวใจ มากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 5เท่า จะเห็นได้ว่า การสูบบุหรี่ สามารถสร้างความเสียหายอย่างมากต่อหัวใจ

ควันบุหรี่ไฟฟ้า มีผลต่อการเจริญเติบโต และพัฒนาการของเด็ก หากผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งสูบบุหรี่ในครอบครัว ก๊าซที่เป็นอันตรายในบุหรี่ จะเป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็ก ทำให้เด็กเติบโตไม่ดี และตามสติปัญญาไม่ทัน ซึ่งจะส่งผลต่อชีวิตในอนาคต และการเรียน ดังนั้นการสูบบุหรี่ ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณเอง แต่ยังส่งผลกระทบต่อครอบครัว และเพื่อนรอบตัวคุณด้วย ดังนั้นคุณควรเลิกบุหรี่ให้ทันเวลา

ฉันจะเลิกบุหรี่ได้สำเร็จได้อย่างไร ก่อนอื่นคุณต้องหนักแน่นบอกตัวเองถึงอันตรายของการสูบบุหรี่ และเลิก ในขณะเดียวกันก็ทิ้งบุหรี่ และไฟแช็กที่บ้านลงในถังขยะ คุณยังสามารถบอกคนที่คุณรักว่า คุณต้องการเลิกสูบบุหรี่ เพื่อที่พวกเขาจะได้เฝ้าติดตามคุณ ในช่วงเริ่มต้นของการเลิกสูบบุหรี่ อาจมีความไม่ใส่ใจ อารมณ์ไม่ดี ง่วงปากแห้ง และมากกว่าการไอ จำเป็นต้องเข้าใจการมีอยู่ของมันอย่างถูกต้อง นี่เป็นปฏิกิริยาการเลิกบุหรี่ตามปกติ

บทความอื่นที่น่าสนใจ ผู้หญิง ควรกินอาหารแบบไหนเมื่อมีประจำเดือน