ฮอร์โมนเพศชาย ผู้ชายที่มีแอนโดรเจนเพียงพอจะมีข้อดีแต่ถ้าหากมีแอนโดรเจนมากเกินไปทำให้ผมร่วงได้ง่ายขึ้น ไม่มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ใดที่ยืนยันว่า แอนโดรเจนมากขึ้นจะทำให้หลอดเลือด และการนอนหลับดีขึ้น เมื่อเร็วๆ นี้ บทความเรื่อง ผู้ชายที่มีฮอร์โมนเพศชายเพียงพอ โดยทั่วไปมีข้อดีสามประการ แต่มีคนไม่มากนักที่ตรงกับพวกเขา

ซึ่งได้รับการเผยแพร่อย่างกว้างขวางบนอินเทอร์เน็ต ดังที่ได้กล่าวไว้ในบทความ ฮอร์โมนเพศชายมักมีอาการเหล่านี้ ผมงอกขึ้นอย่างรวดเร็ว การเกิดหลอดเลือด การนอนหลับ ซึ่งหลับได้ภายในไม่กี่วินาที นอกจากนี้ยังกล่าวถึงการเพิ่มฮอร์ โมนเพศชาย คุณสามารถกินลิ้นจี่ มะเขือเทศ และถั่วดำให้มากขึ้น เพื่อส่งเสริมการหลั่งฮอร์โมนเพศชาย

นอกจากนี้ คุณยังสามารถดื่มชาแบล็คเบอร์รี่ เพื่อบำรุงสมอง และปกป้องตับได้อีกด้วย หลายคนต้องการผมหนา และนอนหลับสบาย แต่บางอย่างไม่น่าเชื่อถือ แอนโดรเจนมากเกินไป อาจทำให้ผมร่วงได้ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ชีวิตที่ดำเนินไปอย่างรวดเร็ว และความกดดันที่มากขึ้นทำให้ผมร่วง

ในผู้ชายมีแนวโน้มที่อายุน้อยกว่า สำหรับช่วงอายุ 20ปี หรือ 35ปี บางกลุ่มเริ่มมีผมร่วงและหัวล้านด้วยซ้ำ โดยทั่วไปแล้วมีมากกว่า 90เปอร์เซ็นต์ของผมร่วงในผู้ชาย เป็นผมร่วงที่เกิดจากแอนโดรเจน หรือที่เรียกว่า ผมร่วงจากไขมันในเส้นผม ผมร่วงประเภทนี้ มีอาการทางคลินิกทั่วไป ผมร่วงครั้งแรกเริ่มจากจอนที่หน้าผาก และผมค่อยๆ บางลง

ในที่สุดก็หลุดออกมา ปรากฏเป็นหน้าผากจะมัลักษณะคล้ายรูปตัวเอ็ม หลังจากนั้นไม่กี่ปี ขนจะขึ้นบนหน้าผาก และส่วนบนของศีรษะ สามารถหลุดร่วงได้อย่างสมบูรณ์ สาเหตุของการหลุดร่วงของเส้นผมนั้น มีข้อสรุปทางวิทยาศาสตร์มานานแล้ว อย่างหนึ่งคือ กรรมพันธุ์และอีกสาเหตุหนึ่งคือ ระดับของไดไฮโดรเทสโทสเตอโรนในร่างกาย

ไดไฮโดรเทสโทสเตอโรนคืออะไร และมาจากไหน ฮอร์โมนเพศชายที่สังเคราะห์โดยอัณฑะ แอนโดรเจนที่สำคัญที่สุดชนิดหนึ่งในร่างกายมนุษย์ จะไหลเวียนไปยังเซลล์รากผมของหนังศีรษะด้วยเลือด ผมบางแบบพันธุกรรม ในเซลล์จะเปลี่ ยนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เป็นไดไฮโดรเทสโทสเตอโรนที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพมากขึ้น

สามารถรบกวนกระบวนการ การเผาผลาญพลังงานในเซลล์รากผม นำไปสู่การพักตัว และการตายของเซลล์รากผม ปัจจุบันยารักษาผมร่วงในผู้ชายได้ผลมากที่สุดคือฟินาสเทอไรด์ ซึ่งไปยับยั้งการสังเคราะห์ไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน ในร่าง กายเพื่อป้องกันผมร่วง ดังนั้นถ้าอยากมีผมดกดำ ควรมีแอนโดรเจนให้น้อยลง

ระดับแอนโดรเจนที่สูงขึ้น หลอดเลือดที่ดีขึ้น และการนอนหลับที่ดีขึ้น ไม่มีหลักฐาน ยังกล่าวอีกว่า หากความเข้มข้นของ”ฮอร์โมนเพศชาย”ในร่างกายลดลง อัตราการเผาผลาญก็จะช้าลง และอัตราการแก่ของหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้น ผู้ชายที่มีการหลั่งฮอร์โมนเพศชายอย่างมาก จะมีความสามารถในการเผาผลาญที่แข็งแกร่งกว่า และมีโอกาสน้อยที่จะสะสมในหลอดเลือด

ดังนั้นโอกาสในการเป็นโรคหัวใจ และหลอดเลือดจึงลดลง ในความเป็นจริง แม้ว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน จะมีผลในการปรับปรุงการขยายหลอดเลือด และลดความดันโลหิต แต่ก็ไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ว่า ระดับแอนโดรเจนที่สูงขึ้น มีผลในการป้องกันหลอดเลือดโดยตรง

ผู้ชายที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือน อาจพบอาการทางคลินิกเช่น เหงื่อออก ใจสั่น นอนไม่หลับ ความจำเสื่อม และไม่ตอบสนอง เนื่องจากระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง การนอนจะได้รับผลกระทบในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยมากเกินไป ที่ส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ และกลไกก็ซับซ้อนเช่นกัน ยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ และผลกระทบของปัจจัยเดียวมีจำกัดมาก

ในความเป็นจริง สภาพจิตใจก่อนเข้านอน การเปลี่ยนแปลงในการทำงาน และนิสัยการพักผ่อน ขนาดของความเครียดทางจิตใจ มีผลกระทบต่อคุณภาพการนอนหลับของบุคคลมากขึ้น ผู้ชายสุขภาพดี ไม่จำเป็นต้องเสริมแอนโดรเจนด้วยตัวเอง ยังมีคำแนะนำให้ผู้ชายเสริมแอนโดรเจนด้วยอาหาร การบริโภคลิ้นจี่ในระดับปานกลาง สามารถเร่งการหลั่งแอนโดรเจนในร่างกายได้

การกินมะเขือเทศ สามารถเสริมแอนโดรเจนได้ การดื่มชาวูลเบอร์รี่สีดำมากขึ้นเพื่อบำรุงไต สามารถหลั่งแอนโดรเจนได้มากขึ้น มีบันทึกไว้ในฉบับคลาสสิกว่า เมล็ดลิ้นจี่และผลเบอร์รี่สีดำ มีผลที่เรียกว่า ไต แต่การบำรุงไตและระดับแอนโดรเจนที่เพิ่มขึ้น ไม่สามารถเทียบได้ ไตในการแพทย์แผนโบราณ และไตในการแพทย์แผนปัจจุบัน ยังหมายถึงประเภทต่างๆ เดิมรวมถึงระบบสืบพันธุ์

อันที่จริงแล้ว แอนโดรเจนมักจะได้รับจากอาหารโดยตรงได้ยาก อาหารใดๆ ที่กินเข้าไปในกระเพาะอาหารจะถูกย่อยและสลายลง การเสริมแอนโดรเจนด้วยอาหาร หากคุณสงสัยว่า ระดับแอนโดรเจนของคุณอยู่ในระดับต่ำ คุณสามารถไปที่โรงพยาบาล เพื่อทำการทดสอบ และร่วมมือกับแพทย์ เพื่อทำการรักษา

บทความอื่นที่น่าสนใจ หยก เจไดต์เป็นเครื่องประดับอัญมณีที่มีความสะท้อนแสง