โรคข้ออักเสบ วิธีป้องกันโรคข้ออักเสบ ควรรับแสงแดดมากขึ้น และสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีต่อวัน เนื่องจากแสงแดดสามารถกระตุ้นวิตามินดีให้เป็นวิตามินดี 3 เพิ่มการดูดซึมแคลเซียม ป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยชะลอการเสื่อมของข้อ ควรออกกำลังกายมากขึ้น เพื่อลดการสูญเสียน้ำหนัก

ควรออกกำลังกายมากขึ้น เพื่อเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ในการป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม ซึ่งสามารถลดความฝืด และเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อได้ การลดน้ำหนักเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมาก ในการป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมน้ำหนักของผู้ป่วย มีความสัมพันธ์เชิงบวกกับความรุนแรงของโรคข้อเข่าเสื่อม การลดน้ำหนักไม่เพียงแต่ช่วยลดมือของข้อเข่า และกระดูกหน้าแข้งเท่านั้น

แต่ยังช่วยลดความเครียดที่ข้อต่อกระดูกสะบ้า เพื่อป้องกันการเกิดโรค ลดอาการ และชะลอการพัฒนาของโรค อาการของโรคข้ออักเสบ เกิดจากความเจ็บปวด เป็นอาการที่สำคัญที่สุดของโรคข้ออักเสบ อาการบวมเป็นอาการทั่วไปของการอักเสบของข้อ ซึ่งไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับระดับของอาการปวดข้อ

ความผิดปกติ เกิดจากอาการปวดข้อและการอักเสบ ทำให้เกิดอาการบวมน้ำของเนื้อเยื่อรอบข้อต่อ ส่งผลให้ข้อเคลื่อนไหวจำกัด ผู้ป่วย”โรคข้ออักเสบ”เรื้อรัง อาจทำให้สูญเสียการทำงานของข้อต่ออย่างถาวร เนื่องจากการจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อต่อในระยะยาว วิธีตรวจหาข้ออักเสบ ควรทำการตรวจเลือด การตรวจปัสสาวะ อัตราการตกตะกอนของเม็ดเลือดแดง

โปรตีนซีรีแอคทีฟโปรตีนชีวเคมี รวมถึงการทำงานของตับและไต อิมมูโนโกลบูลิน โปรตีนอิเล็กโตรโฟรีซิส ส่วนประกอบเสริมอื่นๆ อันตรายจากโรคข้ออักเสบ ในระยะแรกจะมีอาการข้อบวม ร้อน ปวดและผิดปกติ ในระยะสุดท้าย ข้ออาจมีความแข็งและผิดรูปแตกต่างกัน ร่วมกับกระดูกและกล้ามเนื้อลีบ ซึ่งมีโอกาสทุพพลภาพอย่างมาก จากมุมมองของการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยา

โรคข้ออักเสบเป็นชนิดของไขข้อที่มีผลต่อกระดูกอ่อนร่วม เนื้อเยื่อกระดูก เอ็นของข้อต่อ และพันธะของกล้ามเนื้อเป็นหลัก โดยรองลงมาคือ โรคซีโรซา หัวใจ ปอด และตา โรคอักเสบที่ลุกลามของเนื้อเยื่อ นอกจากโรคข้อแล้ว อาการทางระ บบของโรคข้ออักเสบยังรวมถึงไข้ อ่อนเพลีย อ่อนแรง เยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ ก้อนใต้ผิวหนัง เยื่อหุ้มปอดอักเสบ หลอดเลือดแดงอักเสบ และเส้นประสาทส่วนปลาย

โรคข้ออักเสบในแง่กว้าง รวมถึงรอยโรคที่กว้างขวางของร่างกาย นอกเหนือจากรอยโรคอักเสบในข้อต่อ โรคส่วนใหญ่เกิดจากการอักเสบของเยื่อหุ้มไขข้อของข้อต่อ และการผลิตเนื้อเยื่อเม็ดของหลอดเลือด ซึ่งทำลายกระดูกอ่อนข้อต่อ เมื่อเวลาผ่านไป พื้นผิวข้อต่อด้านบนและด้านล่างจะหลอมรวมเข้าด้วยกัน ส่งผลให้เกิดอาการของข้อต่อ เนื่องจากข้อบวมและปวด ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวที่จำกัด

กล้ามเนื้อใกล้ข้อต่ออาจแข็งและลีบได้ ความฝืดและการเสียรูปของข้อต่อ ทำให้เกิดอาการฝ่อของกล้ามเนื้อ อาจทำให้เกิดความพิการในระดับต่างๆ ได้ ในที่สุด ระยะการเคลื่อนไหวของข้อต่อก็ถูกจำกัดอย่างเห็นได้ชัด หรือแม้แต่ข้อต่อก็ไม่สามารถขยับได้ ในที่สุดผู้ป่วยก็สูญเสียความสามารถในการทำงาน

โรคข้ออักเสบมีอันตรายอย่างไร และเกี่ยวข้องกับความรุนแรงของโรคมากเพียงใด ในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ โดยประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยได้รับโรคในระยะสั้น โดยไม่มีผลที่ตามมา ซึ่งประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ของกรณี จะมีผลที่ตามมาเล็กน้อย หลังจากบรรเทาโรคเท่านั้น ประมาณ 45 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยมีกิจกรรมต่อเนื่องในบริเวณข้อต่อ ซึ่งจะพัฒนาไปสู่ระดับต่างๆ ของความผิดปกติของข้อต่อ

โดยน้อยกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยจะรุนแรง ในระยะสุดท้ายพัฒนาไปสู่ความทุพพลภาพอย่างสมบูรณ์ โดยต้องนอนพักอยู่บนเตียง อาหารโรคข้ออักเสบ สามารถเลือกทานหมูไม่ติดมัน 200 กรัม และพริก 150 กรัม ต้มน้ำซุปให้เข้ากัน แล้วปรุงรส จากนั้นรับประทานวันละ 2 ครั้ง สามารถบรรเทาอาการเจ็บปวดรุนแรงได้

ข้าวบาร์เลย์ เต้าหู้ คื่นฉ่าย มันเทศ ถั่วเลนทิล และอาหารอื่นๆ มีฤทธิ์ในการบำรุงม้ามและความชื้น สามารถใช้บรรเทาอาการบวมได้ ไก่ ขิง 150 กรัมแล้วหั่นเป็นชิ้น จากนั้นให้เคี่ยวในหม้อ ไม่ใส่น้ำมันและเกลือ ใส่ไวน์ขาวเล็กน้อย รับประทานภายใน 1 วัน ทานสัปดาห์เว้นสัปดาห์ ไก่มีผลในการเติมพลังให้ไต ทำให้กระเพาะอุ่นขึ้น และขับความเย็น สามารถบรรเทาอาการปวดเฉพาะที่ และกล้ามเนื้อข้อต่ออ่อนแรงได้

บทความอื่นที่น่าสนใจ  ➠  Mycoplasma วิธีป้องกันและดูแลผู้ป่วยที่ติดเชื้ออย่างไร