Pilates เป็นที่ทราบกันดีว่า พิลาทิสไม่เพียงพัฒนาความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น ระบบทางเดินหายใจ ระบบไหลเวียนโลหิต และระบบประสาทเท่านั้น แต่ยังช่วยให้บุคคลกลายเป็นเจ้าของสิ่งเดียวที่เป็นของเขา ร่างกายของเขา ดูเหมือนว่าปรัชญาของวิธีนี้ จะไม่สามารถซึมซับได้อย่างเต็มที่ โดยไม่ทราบประวัติของมัน
โดยสรุปศัลยแพทย์กระดูกและข้อ และผู้ฝึกสอนที่ผ่านการรับรอง อธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับเรื่องนี้ โจเซฟ Pilates เกิดเมื่อวันที่ 9 ธันวาคม พ.ศ. 2426 ในเมืองเล็กๆแห่งหนึ่งในเยอรมนี ใกล้เมืองดุสเซลดอร์ฟในครอบครัวช่างทำกุญแจ และพยาบาลด้านธรรมชาติวิทยา เขาเติบโตและพัฒนาเป็นเด็กที่อ่อนแอและมีอาการอ่อนแรงอย่างมาก ในวัยเด็กเขาเป็นโรคหอบหืด และโรคกระดูกอ่อนที่โรงเรียน
เด็กชายไม่พอใจอย่างมาก แต่เนื่องจากพ่อของเขา ไม่เพียงแต่เป็นช่างทำกุญแจเท่านั้น แต่ยังทำงานในโรงยิมด้วย โจเซฟจึงเริ่มมีส่วนร่วมอย่างแข็งขัน รวมถึงโปรแกรมกลางแจ้ง การว่ายน้ำ เขาจึงกลายเป็นชายหนุ่มที่แข็งแกร่ง ซึ่งเมื่ออายุ 14 ถึงกับโพสท่าสำหรับโปสเตอร์กายวิภาคของศิลปินและแพทย์
ชายหนุ่มคนนั้นมีรูปร่างที่ดี และมีความสามารถมากจนสามารถร่างภาพได้ กล้ามเนื้อจากเขา โจเซฟเริ่มค่อยๆ อุทิศชีวิต และกิจกรรมของเขา ให้กับวัฒนธรรมทางกายภาพ เพื่อมีส่วนร่วมในศิลปะการต่อสู้ โปรแกรมต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการป้องกันตัว ยิมนาสติก กายกรรม เขาเดินทางไปพร้อมกับพี่ชายของเขา ซึ่งพวกเขาแสดงการเคลื่อนไหวกายกรรมและยิมนาสติกที่สวยที่สุดในเวลานั้น
พวกเขาเดินทางไปอังกฤษ ซึ่งพวกเขายังคงทำกิจกรรม ที่เกี่ยวข้องกับพลศึกษาไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง โจเซฟPilates ยังมีโอกาสฝึกเจ้าหน้าที่ตำรวจสกอตแลนด์ยาร์ดด้วยPilatesทำงานได้ดีกับการเคลื่อนไหว วิเคราะห์ ประเมินผล เมื่อถึงเวลานั้นความเข้าใจในวิธีการที่ปรับปรุงสภาพของร่างกายมนุษย์ ได้แก่ ร่างกาย จิตใจ สติ การหายใจ การไหลเวียนโลหิตในหัวของเขา เขาเริ่มฝึกคนอื่น
ในปี 1914 สงครามโลกครั้งที่หนึ่งเริ่มต้นขึ้น Pilatesอยู่ในบริเตนใหญ่ และเนื่องจากเขาเป็นพลเมืองเยอรมัน ดังนั้น จึงเป็นบุคคลที่ไม่พึงปรารถนา เขาจึงถูกจับเข้าคุกโดยแท้จริงแล้วถูกกักขัง หลังจากผ่านไปหลายระยะ เขาถูกโดดเดี่ยวบนเกาะแมนในค่ายทหาร พร้อมกับนักโทษที่เหลือ เชลยศึก ทหารที่ป่วย ในขณะเดียวกัน ตัวเขาเองก็มีสุขภาพแข็งแรงดี แม้ว่าเชลยศึกจะใช้ชีวิตได้ไม่ดีนัก
แต่Pilatesยังระลึกถึงช่วงเวลานี้ในชีวิตของเขาว่า เป็นช่วงเวลาแห่งโอกาส และการค้นพบอันน่าทึ่งของเขา เขาได้เข้าถึงผู้คนจำนวนมาก สิ่งมีชีวิตที่ต้องการความช่วยเหลือจากเขา กำลังใจที่จะได้มันมา เขาเริ่มทำงานกับคนป่วย ผู้บาดเจ็บ และเข้ารับการผ่าตัดทหาร และเริ่มพักฟื้นพวกเขา ในเวลาเดียวกัน เขาเข้าใจดีว่า เป็นไปไม่ได้เลยที่จะจัดการกับทหารที่โกหก
ซึ่งหมายความว่า ไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมที่จะยอมรับความคิดของเขา นี่คือลักษณะที่แนวคิดในการสร้างเครื่องจำลองปรากฏขึ้น ในตอนแรก พิลาทิสติดสปริงที่นอน คานขวาง และตุ้มน้ำหนักกับเตียงของโรงพยาบาล และคนที่นอนอยู่บนเตียงเริ่มทำงานกับสปริงเหล่านี้ เช่นเดียวกับการต้านทาน เกือบในขณะที่เราทำงานกับโช้คอัพ พิลาทิสเห็นผลมากกว่าการฝึกแบบเดิมๆ
ทหารจำนวนมากลุกขึ้นยืน และพักฟื้นเร็วขึ้น ในค่ายเดียวกัน พิลาทิสตระหนักถึงกรอบความคิดในการออกแบบของเขา และเชี่ยวชาญในธุรกิจช่างไม้ เรียนรู้การออกแบบเครื่องจำลอง เขาสังเกตเห็นว่า จำเป็นต้องแก้ไข ทำให้มันซับซ้อน เพราะนักเรียนของเขากำลังก้าวหน้า
มันง่ายที่จะเห็นว่าเครื่องจำลองในปัจจุบัน เช่น นักปฏิรูป ได้รับการจดสิทธิบัตรในปี 1924 ไม่กี่ปีหลังจากการปลดปล่อยหรือเครื่องจำลองที่เลียนแบบรถเข็น ค่อนข้างชวนให้นึกถึงเครื่องจำลองแบบเก่าที่ผู้คนอยู่ นอนหรือนั่งเพื่อดึง และเคลื่อนไหวอื่นๆ พิลาทิสเข้าใจดี เครื่องจำลองไม่ควรทำให้การออกกำลังกายซับซ้อน แต่ในทางกลับกัน ทำให้คนทั่วไปเข้าถึงได้ง่ายขึ้น
ดังนั้นเขาจึงสร้างผู้ฝึกสอนไม่เฉพาะสำหรับเท้าเท่านั้น ผู้ฝึกสอนคนแรกที่จดสิทธิบัตรในปี 1922 แต่สำหรับนิ้ว นิ้วเท้า คอ การหายใจ เทรนเนอร์ในน้ำ เทรนเนอร์ที่คุณพกติดตัวและคนอื่นๆได้ หลังจากได้รับการปล่อยตัวในปี พ.ศ. 2461 พิลาทิสกลับมายังเยอรมนี ซึ่งพวกเขาพยายามที่จะดึงเขาเข้าสู่ความรู้สึกของนาซี ที่แผ่ขยายออกไป อยากให้เขาฝึกเผ่าอารยันใหม่ พิลาทิสไม่ได้แบ่งปันมุมมองเหล่านี้
หลายครั้งที่เขาเดินทางไปสหรัฐอเมริกา ดูอย่างใกล้ชิด และในที่สุดก็อพยพในปี 2469 ถึงเวลานี้ พิลาทิสสามารถแต่งงานได้สองครั้ง เขามีลูกแล้ว ภรรยาคนหนึ่งเสียชีวิต อีกคนหย่าร้างกัน เขาทิ้งทุกอย่างและเดินทางไปอเมริกา บนเรือนั้น เขาได้พบกับแอนนา ซึ่งเป็นพยาบาลเกี่ยวกับธรรมชาติบำบัดด้วย
ซึ่งเขาได้แบ่งปันความคิดเห็นของเขาเป็นเวลาสองสัปดาห์ ในขณะที่พวกเขาแล่นเรือ พิลาทิสและซูเนอร์เข้าใจดีว่า เธอแบ่งปันโลกทัศน์ของเขา เขารู้สึกถึงการสนับสนุนจากผู้หญิงในตัวเธอ ในไม่ช้าเธอก็เตือนให้เขาคิดว่า เขาไม่ควรเดินทางไปอเมริกา แต่ควรเปิดสตูดิโอ และพัฒนาวิธีการ พิลาทิสทำอย่างนั้น และในปีเดียวกันนั้นเอง เขาก็เปิดสตูดิโอในนิวยอร์ก โรงยิมเล็กๆที่มีเครื่องออกกำลังกาย
ซึ่งเขาออกแบบเองนั้น ยังคงใช้การได้อยู่ นี่คือจุดเริ่มต้นของประวัติศาสตร์อเมริกันของโจเซฟ พิลาทิส ซึ่งมีเหตุการณ์สำคัญเช่นกัน เขาได้พบกับเพื่อนร่วมชาติ และผู้สร้างบัลเล่ต์ชาวอเมริกัน และเนื่องจากสตูดิโอพิลาทิสอยู่ติดกับอาคารโรงละครบัลเล่ต์ นอกจากคนทั่วไปแล้ว เขาจึงเริ่มฝึกนักเต้นที่ต้องการการฟื้นฟู การฟื้นฟู และปรับปรุงเทคนิคเป็นพิเศษ ในปี 1941
บทความอื่นที่น่าสนใจ ➠การอดอาหาร หรือการถือศีลอดอย่างไม่สม่ำเสมอสามารถอธิบายได้ ดังนี้
